专业催乳按摩手法 妈咪轻松下奶

现代生活中很多新妈妈生完宝宝之后，因为奶水不足，宝宝每天都是饿得直哭，新妈咪自然是心急如焚。 医生检查身体之后，发现奶水很充足，只是因为催乳不正确，导致让宝宝饿肚子，博宇学校催乳师专家教你如果轻松下奶。

一、摆正喂奶姿势

在宝宝出生的一开始，新妈咪的喂奶时间 一般是需要半个小时以上的。如果准妈咪没有 学会正确的喂奶姿势，就很容易造成妈咪腰酸 手痛，易导致喂奶行为中断，影响到催乳的效 果。那么，正确的喂奶姿势又该是怎样的呢?

1、垫高膝盖。 长时间抱着宝宝喂奶，还是需要新妈咪有 一定的力量的，这个时候新妈咪就应该坐在有 靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖， 让宝宝和新妈咪的乳房一样高，能够有力地减 轻手臂的压力，让授奶更顺利哦!

2、准备3个枕头。 喂奶的时候，为了保证身体不会很快僵硬 或者导致宝宝不舒服，新妈咪可以在后背垫一 个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一 个，这样，抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛， 手酸脚麻。

3、喂奶手法正确。 小小的婴儿，怎样的姿势才能让他喝奶喝 得更加舒适呢?正确的做法应该是，新妈咪应 该用手臂托住宝宝，让宝宝的的脖子靠在肘弯 处，前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股， 小家伙这下喝奶肯定就舒服了。

4、让宝宝侧躺。 把宝宝抱在怀里的时候，如果宝宝是仰 卧，是根本无法靠近新妈咪的乳头的，所以要 适当地把宝宝的小身体侧过来，面对着新妈 咪，肚子贴肚子。关键是要让宝宝的头、脖子 和身体成一线，宝宝的吸吮、吞咽才会更加顺当。

二、正确的催乳按摩手法

奶水无法顺利出来，原因有很多种，主要 原因还是因为乳腺管堵塞，或者是宝宝的吮吸 不能很好的引起泌乳反应。水不足的情况下，可以考虑使用以下三种按摩方式来刺激奶水。

1、为促进乳腺管通畅按摩法 新妈咪应该用拇指、食指和中指的指腹面 顺乳腺管走行进行纵向来回按摩，能够有效地 促进乳腺管通畅。

2、使乳晕、乳头变柔软按摩法 如果新妈咪出现乳头、乳晕出现硬邦邦的 情况，那可以使用拇指、示指、四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换 方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间 较长。

3、加强泌乳反射按摩法 要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤指、示指、压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌 乳反应。

三、三种情况的特殊按摩方式

1、当新妈咪乳汁淤积 有些新妈咪也确实纠结，奶水很多，可就 是淤积在乳房里，一手呈C字形支托住乳房， 并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手 三指从乳晕部向乳头方向按摩。

2、当乳晕小腿织硬者 这个时候，新妈咪应该一手置于乳晕外 侧，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管 走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐 变软。这下子，奶水肯定出来。

3、当乳头短、平、如果新妈咪发现自己的乳头出现凹陷的时 候，一定要引起注意哦!可以同时进行乳头部的 按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩，让奶 水来得更充足哦!